Domů Cestování Jak se přestat bát spát ve stanu?

Jak se přestat bát spát ve stanu?

21
0

Začal jsem diskusi v jednom fóru na téma „Jak se přestat bát ve stanu“.

Snažím se tak přijít na kloub problému, který mě potkal na cestě v Gruzii, kdy jsem nemohl spát během kempování v horách, dokonce jsem se jednou kvůli strachu z neznámého a odlehlého místa neodvážil přespat v národním parku na celkem bezpečném místě.

V kempu ve vesnici Juta, Kazbegi, Gruzie.

Jaké jsem dostal rady?

  1. Strach a spaní v polospánku je věcí zvyku.
  2. Je dobré před spaním myslet na něco jiného, poslouchat hudbu, audioknihu…
  3. Zkusit alkohol? 🙂
  4. Použít ucpávky do uší.
  5. Mít stan v místech, kde nejsou lidi (kvůli možnému hluku).
  6. Trénovat spaní, např. ve stanu doma na zahradě.
  7. Mít u sebe něco osobního, např. polštář, který navodí pocit bezpečí.
  8. Používat pro malou potřebu lahev, aby člověk nemusel chodit daleko na záchod (např. v kempu).
  9. Dávat kvůli klidu cenné věci do spacáku do vnitřní kapsy.
  10. Nebát se zvířat, v oblastech, kde jsou medvědi, dávat jídlo ven.
Na zahradě v Likani, Borjomi, Gruzie.

Vím, že strach, kvůli kterému nejde spát, má psychické důvody. Člověk je v neznámém prostředí, na méně pohodlném místě, hlídá zvuky kolem sebe, a pokud mozek není s takovou situací vyrovnaný, hlava nevypne.

Nevím, jestli budu trénovat v zimě, ale na jaře a v létě bych chtěl nějakým způsobem pokračovat. Kdo by chtěl trénovat na nějaké cestě se mnou, dejte vědět, něco vymyslíme 🙂

Líbil se Vám článek?
Přihlaste se k odběru Roman(tického) týdne,
který posílám jednou týdně v pondělí.
Děkuji za podporu.